آنچه باید در مورد سوندهای ادراری بدانید به احتمال زیاد تاكنون اصطلاح سوند ادراری را در بیمارستان ها و مراكز پزشكی درمانی زیاد شنیدهاید و حتما حداقل تا این حد در مورد آنها میدانید كه این وسایل برای تسهیل و كمك به روند ادراركردن بهكار میروند اما بهطور قطع نكات مبهم و نادانستههای زیادی هم در مورد آنها دارید. بهطور مثال آیا میدانید كه سوندها انواع مختلفی دارند و هركدام از آنها كارایی و روش مصرف متفاوتی میتوانند داشته باشند؟سوندها بهطور كلی لولههای باریكی هستند كه وارد دستگاه ادراری میشوند تا تخلیه ادرار را تسهیل كنند. با این حساب موارد مصرف اصلی سوندها زمانی است كه به هر دلیل تخلیه ادرار به شكل مناسب صورت نمیگیرد. بهطور مثال درنظر بگیرید كه در یك فرد مسن به علت بزرگشدگی خوشخیم و

ورزش کگل چیست؟ ورزش کگل می تواند به شما در جلوگیری و یا کنترل بی اختیاری ادراری و سایر مشکلات کف لگن کمک کند. در ادامه به توضیحاتی کامل در مورد ورزش کگل خواهیم پرداخت. تمرینات کگل باعث تقویت عضلات کف لگن می شوند. این عضلات از رحم، مثانه، روده بزرگ و کوچک حمایت می کنند. شما می توانید این تمرینات را فرا بگیرید و در هر شرایط و زمانی انجام دهید. قدم اول این است که بدانید ورزش کگل چه مزایا و کاربردهایی دارد و سپس در ادامه به چگونگی انجام آن خواهیم پرداخت. کاربرد های ورزش کگل چه چیز هایی هستند؟ عوامل بسیاری از جمله بارداری، زایمان، جراحی، پیری و اضافه وزن می توانند باعث تضعیف عضلات کف لگن شوند. در موارد زیر، ورزش کگل ممکن است به شما کمک کند: نشت یک یا چند قطره ادرار در هنگام عطسه، سرفه و یا خنده

ظاهر، بوی ادرار و همچنین تعداد دفعات رفتن به توالت میتوانند نشانههایی باشند که از درون بدن خبر میدهند.. بنابراین اگر فردی دچار گیجی ….. ظاهر، بوی ادرار و همچنین تعداد دفعات رفتن به توالت میتوانند نشانههایی باشند که از درون بدن خبر میدهند. .(به گفته سرپرست برنامه اجرایی سلامت در دانشگاه هکنساک) به این دلیل که هرچه می نوشید از کلیه شما عبور میکند ادرار شما انعکاسی از آنها میباشد و همچنین میتواند زنگ خطری برای اتفاقاتی که در بدن شما رخ میدهد باشد. رنگ پریدگی ادرار اگر ادرار به بیرنگی آب باشد، احتمالا مربوط به این باشد که آب زیادی نوشیدهاید و به این دلیل کهمثانه پر میشود باید چندین بار در روز به دستشویی بروید، اما واقعا داشتن رنگ ادرار روشن، جای هیچ نگرانی نیست. ادرا